Последние время меня замучила тревога, апатия, депрессия. Но я борюсь с этим.

Что я сделала вчера:
1. Работу поработала.
2. Постирала белье в стиральной машинке.
3. Разобрала и развесила белье из стиральной машинки.
4. Покормила ужином мужа.
5. Посмотрела всякие приколы на ютубе.
6. Сделала упражнения: 30 скруток, 15 приседаний, 30 боковых скруток.
7. Помыла туалет и ванную.

Улучшило ли это мое настроение? Да! Но засыпала я с тревогой и проснулась с ней же(