Я в моральном шоке.
Сегодня было обнаружено, что мы с супругом достаточно упитанны, а именно:
1. Он - талия 95, вес 84 кг ->
талия 90, вес 82 кг2. Я - талия 100, вес 89 кг ->
талия 95, вес 87 кг всего то неделя тренировок. Я в шоке, за 3 года я поправилась на 14 кило!
Ппц, ааа, ужас( а летом я планирую беременность, ну да, жди тут блин.
Когда муж тянулся сегодня за резинками, я подумала, ну да конечно, что с ними, что без них, никакого результата. Худеть, млять! В итоге проводим эксперемент.
Суть, которого, состоит в том, чтобы на протяжении 7 дней бегать на дорожке по 5 минут, плюс пресс по 4-5 подходов по 15 раз. Приложение на телефоне супругу не понравилось, вот бука, сама юзать буду.
Вариант, не жрать, нам не подходит.